Mi experiencia con las dietas

Siendo sincera para llevar cualquier tipo de dieta debes ser constante, perseverante y tener fuerza de voluntad. Por internet podemos encontrar un sin fin de «dietas para bajar rápido de peso» y más de algúno de los que me leen han realizado este tipo de búsqueda. Déjame decirte que por más increíble que pienses que puedes que sea esa dieta, no va a funcionar y si me dices que si lo has logrado; entonces no te mantendrias haciendo una y otra dieta.

Lo que si te puedo decir es que como te sientas por dentro, tú cuerpo lo reflejará. En la mayor parte de los momentos no sabemos entender nuestro cuerpo porque no lo sabemos escuchar, no se debe de comer por comer ; recuerda en pensar que alimentos son buenos que aportan los nutrientes necesarios para nosotros mismos.

Te digo desde mi experiencia, que no existe dieta mágica. Lo mejor que puede y te agradece el cuerpo es el ejercicio ya sea 30 minutos que realices. El cambio de ánimo que produce el ejercicio es una maravilla, generando un cierto cambio de pensar al momento de alimentarte; además existen té que te pueden  ayudar.

Recuerda que para grandes cambios debes de tomar serias decisiones.

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