3 ideas ideas para desayunar saludable

Hoy te quiero presentar tres ideas para que tus desayunos sean saludables, si en tu casa estas en un plan de habituar tu cuerpo a hacer ejercicio y cuidar mejor tu alimentación. Te comparto desde mi experiencia algunas opciones aún si no tienes mucho tiempo son muy practicos de hacer, puedes acompañarlo ya sea conSigue leyendo «3 ideas ideas para desayunar saludable»

¿Cómo hacer shisui?

Continuando hoy con uno de los ingredientes básicos pero a la vez esenciales en todo platillo, preferido tanto grandes como pequeños es la pasta. Si, la pasta es un platillo preferido para muchos es por ello que hoy te presento otra forma de preparar como ser “El shisui”, a la misma vez consumes una variedadSigue leyendo «¿Cómo hacer shisui?»

Desayuno energentizante

Espero que estén teniendo un buen inicio de semana, hoy quiero compartir una receta de desayuno energentizante; recuerda que la primera comida es muy importante y es necesario ingerir alimentos con altos nutrientes. Para realizar esta receta vamos a necesitar los siguientes ingredientes : ■ 1 taza de leche ■ 1/4 de Avena ■ 1/4Sigue leyendo «Desayuno energentizante»

Pollo salteado con fideos

Te has encontrado algún día que no tienes idea de que comer y no quieres gastar comprando comida. Hoy te presento un salteado de pollo con fideos, una receta que te llevara 30 minutos  para que esté lista y estarás disfrutando de este delicioso platillo, para hacer esta receta vamos a necesitar los siguientes ingredientes:Sigue leyendo «Pollo salteado con fideos»

Jugo de sandia

El verano es una temporada de temperaturas muy altas es por ello que hoy te compartiré una receta muy práctica y fácil de hacer con ingredientes al alcance de nosotros. Para realizar esta receta vamos a utilizar el elemento principal como ser la sandia: ● 250 gramos de sandia ● 1 Vaso de agua ●Sigue leyendo «Jugo de sandia»

Ensalada de Atún.

En esta ocasión te presento una ensalada de atún que te llevara muy poco tiempo de hacer para esos días que no tienes nada pensado por hacer. Con ingredientes al alcance de tu casa y no tendrás  las necesidad de salir a comprarlos, además vamos a tener la mayor parte de nutrientes de debemos de consumirSigue leyendo «Ensalada de Atún.»

Té para activar el metabolismo

Hoy quiero compartir con ustedes un té especial para activar el metabolismo.Recuerden que tener una dieta saludable es muy importante, beber la cantidad de agua que ocupa tu cuerpo. Ya que nuestra piel refleja mucho nuestro estilo de vida. Para hacer este té se necesitan 2 ingredientes: ● 1 taza con agua ● 4 rajitasSigue leyendo «Té para activar el metabolismo»

Apps gratis de ejercicios

El ejercicio es indispensable dentro de un estilo de vida saludable, sin importar la edad que tengamos. Hoy te recomendaré 3 apps muy útiles para mantener un estilo de vida saludable o si eres principiante te será de mucha ayuda. Contador de calorías En esta aplicación puedes colocar cual es tu objetivo; si es bajarSigue leyendo «Apps gratis de ejercicios»

Ensalada con 6 ingredientes

Las ensaladas son un platillo indispensable a la hora de comer, podemos hacerlas con los ingredientes que más nos guste; para esta ocasión te enseñare hacer esta ensalada con ingredientes súper prácticos. Vamos a necesitar los siguientes ingredientes: ● 1 Lechuga ( según el tipo de preferencia )● 2 Tomates● 1/2 cebolla morada●1 zanahoria●1 pechugaSigue leyendo «Ensalada con 6 ingredientes»

Mi opinión sobre la Mascarilla Negra

Si lees el titulo te preguntaras porque hasta hoy vengo hablar del tema, bien una de las razones es porque quería llevar mi propia experiencia y no dejarme llevar por todo la especie de marketing que se llevó esta tendencia tanto en Instagram, Facebook, YouTube y entre otras redes sociales. He tenido la oportunidad deSigue leyendo «Mi opinión sobre la Mascarilla Negra»

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